いつもご利用ありがとうございます。
5月の予定をお知らせ致します。皆さまのご参加をお待ちしております。
いつも青森市スポーツ会館をご利用いただきありがとうございます。
青森市スポーツ会館にてグループフィットネス「レズミルズ」のレッスンを２つ導入いたします。
１つ目は「ボディアタック」
ジョギングやエアロビクスなどの有酸素と筋トレをバランスよく融合させたインターバルトレーニングです。1回のレッスンで消費するカロリー量はなんとかつ丼1杯分！
2つ目は「ボディコンバット」
様々な格闘技の動作を取り入れた格闘技系エクササイズです。バランス感覚や瞬発力など運動能力の向上にも効果絶大！
どちらも音楽に合わせて動くので、音楽好きの方は知ってる曲が流れるとテンションが上がるはず！
自信の無い方も大丈夫！担当インストラクターがしっかりとサポートします。
皆様のご参加お待ちしております！
場所：青森市スポーツ会館
料金：500円（税込）
日時：ボディアタック 毎週水曜日13：00～13：45
お問い合わせは、青森市スポーツ会館
〒０３０－０９０２
青森県青森市合浦１－１３－１
TEL：０１７－７６５－６２００
